朝に立てた予定どおりに進まないと、
一日がうまくいかなかった気がする。
少し遅れただけなのに、
取り戻そうとして余計に疲れる。
それは、
一日を完璧に終わらせようとしている
からかもしれない。
完璧な一日は、想像以上に消耗する
完璧な一日を目指すと、
- 予定どおりかを常に確認する
- ずれたら修正しようと焦る
- できなかったことが気になる
という状態になる。
やっていること以上に、
管理と調整に時間と気力を使っている。
予定は崩れる前提でいい
一日は、思ったとおりに進まない。
- 想定外が起きる
- 気分が変わる
- 体力が落ちる
それが普通。
予定が崩れるたびに
「失敗した」と感じていると、
時間コスパはどんどん下がっていく。
できたことより「崩れなかったこと」を見る
完璧を目指すと、
できなかったことに目が向きやすい。
でも時間コスパの視点では、
- 大きく崩れなかった
- 立て直せた
- 無理をしなかった
これだけで十分。
一日を壊さなかったこと自体が成果。
うまくいかない日も含めて一日
調子のいい日だけで、
生活は回らない。
- 集中できない日
- 進まない日
- 何もしたくない日
こうした日も含めて、
一日の一部。
排除しようとすると、
時間は余計に重くなる。
「ほどほど」で終える勇気
完璧な一日を手放すというのは、
怠けることではない。
- 今日はここまで
- 十分やった
- 続けられる形で終わる
そう判断できることが、
時間コスパを守る。
まとめ
一日を完璧に終わらせなくていい。
予定どおりじゃなくても、
全部できなくてもいい。
崩れなかった一日は、十分いい一日。
それだけで、
時間は軽く、
疲れにくくなる。
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